Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1164 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 45,21g | Węglo: 137,85g.
Śniadanie: Roma Malkist Krim Keju Manis, Pisang, Telur Dadar. Lunch: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Gado Gado. Obiad: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Seledri, Sohun, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Kue Apem, Pempek, Roma Malkist Krim Keju Manis. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|