Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
637 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 17,11g | Węglo: 88,68g.
Śniadanie: Piscok. Lunch: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Piscok, Silver Queen Coklat, Yakult Yakult, Pepaya. Przekąski/Inne: Qtela Keripik Singkong BBQ. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|