Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
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102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
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2730 kcal
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Tłusz: 90,69g | Białk: 132,46g | Węglo: 348,45g.
Śniadanie: Tillman's Putenpastete, Linessa Erdbeere Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lichtenberger Kasselerbraten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Lunch: Birnen, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Sellerie, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht). Obiad: Kühne Spreewälder Gurken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Bioland Bio Vollkornbrot, Milfina Butter , Edamer, Aldi Tilsiter, Küstengold Burgunder Schinkenbraten . więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Hallo Leidensgenosse, wie geht's dir denn in der Zwischenzeit ? Wir wünschen dir eine gute Besserung soweit möglich und lass in der Zukunft Dinge vom Kopf her zu mit denen du vielleicht auch nicht gerechnet hättest. Ist nicht leicht aber nun notwendig. Gib mal Bescheid 😀😀😀
15 paź 20 przez użytkownika: haseeins
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Die Reha Klinik in Bad Driburg ist wirklich gut, leider darf ich kein Aufbau Training machen, da die Ärztin wollte das erst noch zwei weitere Vorderwand Gefäße mit Stents versorgt werden d.h. Ich komme Im Dezember gleich noch mal hier hin....hoffe ich! Lg an die ganze fs community
15 paź 20 przez użytkownika: bobo1966
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Was hat die Diätberaterin denn gesagt?
15 paź 20 przez użytkownika: Multigirl80
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Du bist in Bad Driburg. Die sind toll da. Weiterhin alles gute für dich. 🍀🐞✊🏻
15 paź 20 przez użytkownika: Alphacordi
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Lg von mir zurück und weiter alles alles gute für dich 🙋🏻♀️😘
15 paź 20 przez użytkownika: Büffetsau
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Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
15 paź 20 przez użytkownika: Tiemar
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15 paź 20 przez użytkownika: Nickidiezweite
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Danke an alle!
@multigirl die Diät Beratung hat mir nichts neues erzählt ausser das ich nicht unter meinen Grundumsatz gehen soll, weil meine Harnsäure erhöht ist sie sonst ansteigen kann! Ich werde mich um die 2000 kalorien mal einpendeln und sehen was passiert 🤔
Ansonsten habe ich mir mal eine Polar puls Uhr gegönnt um mich zu überwachen und um meine herzleistung zu steigern (irgendwann)ich wünsche euch einen schönen Abend
15 paź 20 przez użytkownika: bobo1966
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