|
BF ~ 16,3%
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 81,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2188 kcal
|
Tłusz: 82,21g | Białk: 115,54g | Węglo: 235,74g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Uovo, Blues Tè senza Zucchero, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Fettina di Vitello, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Coop Avocado, Conad Cuore di Iceberg, Abbondanza del Pane Crostini di Farina Integrale, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Pane tipo Rosetta. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pietropapa82
|