Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
117,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
4448 kcal
|
Tłusz: 182,93g | Białk: 247,72g | Węglo: 279,45g.
Śniadanie: DM Eiweißriegel Sportness, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Müller Müllermilch Erdbeere. Lunch: Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps, Miracel Whip, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milch 1,5%, Brokkoli, Blumenkohl, Ja! Gouda Gerieben 48%, Aldi Parmigiano Reggiano, Stärke. Obiad: Crane High Protein Vanilla-Pudding. Przekąski/Inne: Aldi Nord Le Coq De France, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Yellow Tail Shiraz, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|