Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
3266 kcal
|
Tłusz: 136,94g | Białk: 78,86g | Węglo: 460,83g.
Śniadanie: Lotus Gaufres de Liège . Lunch: Tic Tac Tic Tac, Herta Saucisse Knacki, Saint Eloi Semoule Cuite. Obiad: Whole Wheat Biscuit, Hollywood Hollywood Ice Fresh, Hollywood Sweet Gum Fraise Citron Vert, N.A! Nature Addicts Crisp’Bean, Kitkat Kitkat White, Hollywood Hollywood Ice Fresh. Przekąski/Inne: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Grany Noisettes, Saint Agur Crème de Saint Agur. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|