Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2199 kcal
|
Tłusz: 94,63g | Białk: 149,28g | Węglo: 191,08g.
Śniadanie: Олива Факел Кета Слабосоленая, Васильково Поле Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|