Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 48,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1279 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 67,33g | Węglo: 137,76g.
Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Kelapa Muda, Gery Chocolatos. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|