Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1470 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 90,53g | Węglo: 129,04g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Contra-filé Grelhado, Salada Vinagrete. Przekąski/Inne: Alpino Alpino, Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|