Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2430 kcal
|
Tłusz: 175,34g | Białk: 55,08g | Węglo: 157,31g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
5153 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|