Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 164,30g | Węglo: 108,01g.
Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pastel de Frango com Catupiry. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Red Nose Energético, Vigor Requeijão Light, Purê de Batatas (com Leite Integral). Przekąski/Inne: Melancia, Swift Bife do Vazio, Sol Gelatina Zero. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|