Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1080 kcal
|
Tłusz: 34,52g | Białk: 57,83g | Węglo: 120,53g.
Śniadanie: Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Vin Rosé, Brochette Bœuf Fromage, Brochette Boulette, Japonais Brochette Poulet, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Yakitori Saumon, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Eat Sushi Soupe Miso, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Obiad: Turron, St Môret Ligne & Plaisir, Cracotte Cereales Completes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Ferme d'Anchin Soupe 5 Légumes, Schweppes Agrum' Zéro. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orchidee.68
|