Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
3021 kcal
|
Tłusz: 124,50g | Białk: 191,88g | Węglo: 278,45g.
Śniadanie: Сахар, Nordic Пшеничные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Киндер Макси, Yami Yami Ролл Филадельфия , Растишка Творожок Клубничный. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
в набор пошёл или просто поел нормально? Следующие соревнования скоро?
15 paź 20 przez użytkownika: YuryP65
|
85,5 это проходной вес в категорию просто )) обычно полуподведенный 88 и вешу ) чемпионат России отменяют или переносят пока не понятно, скорее всего я просто начну набирать и готовиться к весне уже ))) чёт я заебался быть сухим )
15 paź 20 przez użytkownika: masterbu
|
... понимаю... Выглядел - прекрасно! Дельты - восхитительно! /тихо так завидую/ :) По-доброму :)
15 paź 20 przez użytkownika: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|