Dziennik Noha013, 15 paź 20

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020

70,5 kg Do tej pory straciłeś: 15,5 kg. Wciąż do stracenia: 5,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:

1479 kcal

Tłusz: 81,29g | Białk: 80,78g | Węglo: 107,02g. Śniadanie: جهينه زبادي لايت , شوفان, بيضة مسلوقة. Lunch: السردين مع صلصة الطماطم (مزيج). Obiad: خبز, الخوخ, الموز, جبنة الفيتا, زيت الزيتون المركز, بيض بلدي بيض. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ممتاز 💪 💪 ما شاء الله عليكي

15 paź 20 przez użytkownika: Om habiba2020


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Noha013

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Noha013, 15 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Noha013