Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
999 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 75,45g | Węglo: 70,86g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Camponesa Creme de Leite. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Provolone, Abobrinha Italiana, Patinho. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Requeijão Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo . więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FraanGuimaraes
|