Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1263 kcal
|
Tłusz: 26,30g | Białk: 75,61g | Węglo: 196,88g.
Śniadanie: Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus. Lunch: Pepes Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus, Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|