|
😊
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
2245 kcal
|
Tłusz: 72,89g | Białk: 102,96g | Węglo: 306,56g.
Śniadanie: 香蕉, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 新福源 芝麻醬, 奇異果. Lunch: 菜包, 韭菜盒子, 肉包. Obiad: 富統 滷排骨, 廣達香 肉醬, 豆腐乳, 橘平屋 原味海苔醬, 中華 超嫩豆腐, 廣大利 皮蛋, 稀飯. Przekąski/Inne: Costco 金黃起司餅, 光泉 無加糖黑豆漿. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|