Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
2150 kcal
|
Tłusz: 96,07g | Białk: 52,70g | Węglo: 267,04g.
Śniadanie: Ростик'c - KFC Ножка (3), Reese's Pieces , Cadbury Wispa , J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Kinder Maxi King, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Przekąski/Inne: Slakon Пряник "Сан-Банэ". więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|