Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1288 kcal
|
Tłusz: 20,45g | Białk: 68,22g | Węglo: 215,68g.
Śniadanie: Açúcar, Café. Lunch: Sopa de Legumes, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Fugini Molho Bolonhesa, Macarrão, Alface. Obiad: Tirol Frutirol (200g), Maçã, Bolacha de Arroz, Risoto de Frango. Przekąski/Inne: Morangos, Banana, Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|