Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1662 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 92,85g | Węglo: 190,59g.
Śniadanie: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim I Sweet, Es Teh Tawar. Obiad: Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Przekąski/Inne: Mangga, Chicken Nugget, Mangga, Pentol. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adityanafas
|