Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
897 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 52,45g | Węglo: 77,39g.
Śniadanie: Kiwi, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Comté, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Raisins, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Carrefour Emmental Râpé, Bjorg Tofu Nature, Fenouil Cuit, Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Celnat Graines de Chanvre, Bjorg Terrine Forestière, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Galettes de Maïs, Fenouil Cuit, Tossolia Tofu Nature, Concombre (Pelé), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Alvalle Gazpacho, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jardin Bio Sirop d'agave, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d'amande Intense, Tisane. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|