Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
3062 kcal
|
Tłusz: 122,11g | Białk: 145,22g | Węglo: 326,91g.
Śniadanie: Gutfried Puten-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milfina Butter, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Roggenvollkornbrot, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, All Seasons Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Obiad: Nordholmer Gabel Rollmöpse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Wolf Zungenwurst, Aldi Kochschinken, Küstengold Burgunder Schinkenbraten , Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Katjes Katzenpfötchen , Haribo Gummibärchen, Snickers Riegel. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|