Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
4678 kcal
|
Tłusz: 191,36g | Białk: 107,00g | Węglo: 636,77g.
Śniadanie: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Materne Pom'potes Pomme, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Milka Patamilka, Lidl Gaufres, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bonne Maman Confiture de Fraise , Saint Agur Crème de Saint Agur. Lunch: Bonne Maman Quatre-Quarts, Meat Filled Ravioli, Mars Mini, Auchan Langue de Chat . Obiad: Delacre Speculoos, Lotus Speculoos (6,73g), Casino Chips Bolognaise , Hollywood Hollywood Ice Fresh. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|