Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1252 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 77,23g | Węglo: 21,24g.
Śniadanie: Koffie. Lunch: Délio Kip Samourai, amandel-notenbrood. Obiad: pizza mozarella chorizo. Przekąski/Inne: Père Olive Groene Olijven met Knoflook, Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Madeleine62
|