Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
914 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 27,01g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate. Obiad: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Besciamella, Patata Bollita, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Crema di Pistacchio. więcej...
|
|
1209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|