Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1714 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 131,65g | Węglo: 208,70g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Hamburguesa de Pollo, Judías Pintas. Przekąski/Inne: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta de ruta - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|