Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2009
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 72,51g | Węglo: 21,61g.
Śniadanie: sargento string cheese. Lunch: diet pepsi, baby romaine salad, wendy's caesar salad dressing, parmesan cheese. Obiad: chicken breast meat, sharp cheese, cauliflower, broccoli. Przekąski/Inne: sargento string cheese, water. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ConstanceAnn
|