Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
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57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
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983 kcal
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Tłusz: 34,25g | Białk: 56,14g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Échine de Porc, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Champignons, Fishwellbrand Tagliatelles de Konjac, d'Aucy Haricots Beurre, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Sojasun Nature sans Sucre. Obiad: Activia Dessert Végétal Flocons d'avoine Mangue, Fleury Michon Roti de Porc -25% de Sel, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, d'Aucy Haricots Beurre, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Tokapi Crackers Emmental. Przekąski/Inne: Knorr Velouté de 6 Légumes et Haricots Bruns, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Wasa Fibres, Poires. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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