Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1378 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 66,20g | Węglo: 104,24g.
Śniadanie: Bounty Bounty, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Язык Говяжий Отварной, Ашан Гранат. Lunch: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Миндаль Омлет, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат "Аликанте", Ашан Лосось, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз. Obiad: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Язык Говяжий Отварной. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|