Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
547 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 34,21g | Węglo: 60,01g.
Śniadanie: Розумний Вибір Горох Консервированный, Тефтели с Рисом. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Ферма Йогурт Густой 8%. Obiad: Сильпо Морковь по-Корейски, Малина. Przekąski/Inne: Верес Огурцы Маринованные , Пупок Варёный. więcej...
|
|
1170 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Siedzenie - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|