Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2013
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 52,77g | Węglo: 199,40g.
Śniadanie: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Hy-Vee Light Italian Bread. Lunch: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar, Lettuce, Hy-Vee Light French Dressing. Obiad: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Classic Wieners. Przekąski/Inne: Blockbuster Kettle Corn Popcorn, Always Save Pretzel Sticks, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Schwan's Signature Vanilla Ice Cream Miniature, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|