|
KESEL INI KENAPA STUCK 😔😔😔
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 83,26g | Węglo: 127,91g.
Śniadanie: Nutty Shake Vanilla, Banana, Tempeh (Cooked) . Lunch: Shrimp, Kem Chicks Sayur Toge, White Rice, Firm Silken Tofu, Tempeh (Cooked) . Obiad: So Good Bakso Sapi, Mie Sedaap Bakso Spesial. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|