Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1033 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 84,27g | Węglo: 83,52g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Pastor Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Natural Life Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Heinz Ketchup, Pizza de Queijo (36 cm). Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|