Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2071 kcal
|
Tłusz: 90,80g | Białk: 86,83g | Węglo: 253,73g.
Śniadanie: Pisang, Kurma. Lunch: Keong, Keong, Keong, Keong, Keong, Keong, Keong, Keong, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Labu Dimasak, Nasi Hitam, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Katuk, Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Monde Chocolate Chip Cookies, Padimas Cream Cake Pandan, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Paha Ayam, Tango Wafer Vanilla, Wafer Coklat, Wafer Coklat, Wafer Coklat, Wafer Coklat. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|