Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2667 kcal
|
Tłusz: 106,12g | Białk: 123,30g | Węglo: 291,52g.
Śniadanie: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mondamin Mehlschwitze, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Ei, Ja! Paniermehl, Sellerie. Obiad: Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert, Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Erdbeertorte. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|