Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1758 kcal
|
Tłusz: 86,65g | Białk: 67,34g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Kremalı Mantarlı Tavuk, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Siyah Üzüm, Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Obiad: Çiğ Köfte, Patates Püresi, Kıymalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|