Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 75,03g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Zumo de Naranja Natural, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva. Lunch: Mercadona Yogur 0% con Fruta Higo, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Hacendado Barra de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Hacendado Tomate Entero Pelado, Ternera Magra, Garofalo Tagliatelle Nido. Obiad: McDonald's Hamburguesa con Queso, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque. Przekąski/Inne: Ciruela. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|