Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 25,96g | Białk: 46,69g | Węglo: 198,99g.
Śniadanie: Protein Powder, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Herbalife Formula 1, Herbalife Afresh. Lunch: Rasam, Dal, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Protein Balls. Obiad: Wheat Upma, Gooseberries . Przekąski/Inne: Britannia Marie Gold Biscuits, Coffee, Apples (without Skin) . więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RatheeshRam
|