|
Nach längerer Zeit mit einigem ⬆️ und ⬇️ im immer selben Bereich tut sich endlich wieder was 😃👍. Ich dachte schon, da geht gar nichts mehr runter.....🙈
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1720 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 80,12g | Węglo: 143,52g.
Śniadanie: Kiri Kiri Dippi , Freshona Fruchtcocktail, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade. Obiad: Kerrygold Butter, Wiener Würstchen, Gefro Soße zu Braten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Botato Kartoffel Püree, Delikatess Paprikawürstchen. Przekąski/Inne: Alpro Sojadrink - Schokolade. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|