Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
808 kcal
|
Tłusz: 17,86g | Białk: 52,92g | Węglo: 114,94g.
Śniadanie: Tempe Orek, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Ikan Bandeng, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Przekąski/Inne: Oatbits Raisin, Otak-Otak, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|