Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2190 kcal
|
Tłusz: 98,77g | Białk: 151,55g | Węglo: 178,27g.
Śniadanie: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Васильково Поле Молоко 1,5%, Первая Свежесть Голень Куриная, Дикси Рис Круглозерный, Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Гуляш, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|