Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 102,46g | Białk: 110,20g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Wimpy Dagwood Toasted Sandwich. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|