Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 42,96g | Węglo: 197,57g.
Śniadanie: Jamur Putih (Ditumis), Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bayam, Pepaya, Jamur Putih (Ditumis), Es Teler, Batagor Batagor, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Bayam. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|