Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1169 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 24,92g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Глазированные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Obiad: Табрис Меренговый Рулет . Przekąski/Inne: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi AlisaMaltseva
|