Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1060 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 60,64g | Węglo: 145,94g.
Śniadanie: Madu, Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Goreng. Obiad: Tahu Kukus, Semangka, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Kalbe Slim & Fit Cookies. Przekąski/Inne: Pisang Kepok Rebus, Kue Pukis. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alpinanrhfzh
|