Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
867 kcal
|
Tłusz: 35,23g | Białk: 49,00g | Węglo: 77,65g.
Śniadanie: Lancewood Medium Fat Mozzarella , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Lunch: Pick n Pay Large Eggs, Woolworths Brown Mushrooms, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Obiad: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Woolworths Nectarine, Woolworths Pear, Woolworths Pink Lady Apples. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|