Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
2876 kcal
|
Tłusz: 83,82g | Białk: 155,90g | Węglo: 384,32g.
Śniadanie: Золотой Колос Хлеб Губерния, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Каша Медовая. Lunch: Свекла Вареная, Слобода Майонез, Nutbutter Кокосовая Паста, Картофель Отварной, Куриное Филе на Пару, Золотой Колос Хлеб Губерния. Obiad: Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару, Шебекинские Макароны Спирали, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|