Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1458 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 26,00g | Węglo: 166,70g.
Lunch: Uncle Ben's Riz Basmati, Bonduelle Épinard , Bonne Maman Quatre-Quarts, Leader Price Petit Lait, Pringles Original, Auchan Salade Iceberg, Chantegril Le 100% Pur Boeuf. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|