Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
793 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 67,82g | Węglo: 64,94g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хреновина, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриная Грудка Вареная, Хреновина, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Nestle Злаковый Батончик, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
350 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 47 minut, Apple Health - 23 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|