Dziennik ClaudiaSpezia, 18 paź 20

Questa immagine mi rappresenta molto.
Nuvole e sole, il mare, gli scogli.
Mi sento molto combattuta tra il nervosismo per questo peso in stallo e allo stesso tempo abbastanza serena perché mi vedo abbastanza bene, a parte il gonfiore sulla pancia.
Sto saltando praticamente tutti gli spuntini e poi mi ritrovo con la fame assurda la sera tardi, quindi faccio inevitabilmente danni.
Non so più quante volte ho detto "ricomincio", ma sempre meglio che dire "mollo tutto", giusto?
Buona domenica, senza troppi pensieri.

74,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

---

1959 kcal

Tłusz: 73,43g | Białk: 62,43g | Węglo: 248,62g.   Śniadanie: Budini alla Vaniglia, Esselunga Biscotti Petit, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Esselunga Sedanini N.53, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Coop Patatine Classiche, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Aperol Spritz, Esselunga Sedanini N.53, Campo Largo Passata di Pomodoro, Consorcio Filetti di Tonno in Olio d'oliva. Przekąski/Inne: Citterio Citterino, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caco, Tè (Infuso). więcej...